КОРИСТЬ ПОЛИНУ ДЛЯ ПРОЦЕСУ ТРАВЛЕННЯ ТА ДОПОМОГА ПРИ БОЛЯХ В ОРГАНІЗМІ

Багато лікарських рослин знаходяться в широкому ареалі та в переліку традиційних оздоровчих практиках по всьому світу. Серед них є рослина під назвою Полин гіркий. Від Азії до Південної Америки та і майже скрізь між ними Полин посідає поважне місце.

Історичне та традиційне використання Полину

Полин гіркий (Artemesia absinthium) - трав'яниста багаторічна рослина родини айстрових, з довгою історією використання в Азії, Європі, Африці та Південній Америці.

За давньогрецькими віруваннями назва «Artemesia» пішла від грецької богині Артеміди. Вона була богинею полювання і дикої природи і вважалася покровителькою вагітних матерів і пологів. Крім того, А. vulgaris мав велике значення в релігійних обрядах, присвячених богиням Ісіді, Артеміді та Діані. Ранні історичні тексти, такі як «Materia Medica» і «De simplicium medicamentorum facultatibus» Галена описували багато ранніх застосувань Полину в першому і другому столітті. У середньовічні часи Полин називали «mater herbarum», що перекладається як «мати трав». Він також вважався магічною травою в деяких колах, що робило його популярною травою для захисту і в різних ритуалах і практиках.

Його переваги, задокументовані у грецьких, римських та європейських манускриптах, є такими, що Полин може допомагати в наступному:

Менструація і менструальні болі

Полегшення вагітності та пологів

Урологічна функція

Полегшення втоми ніг

Шлунково-кишкова підтримка

Крім Європи, Полин був також дуже популярний в азіатській і традиційній китайській медицині для підтримки шлунково-кишкової та гінекологічної систем і для лікування м’язового болю в поєднанні з акупунктурою.

Ця трава, яка використовується в лікувальній практиці - моксибустії. Моксибустія - це традиційна терапія китайської медицини, яка складається зі спалювання сушеного Полину на певних точках людського тіла. Вона відіграє важливу роль в традиційних медичних практиках Китаю, Японії, Кореї, В'єтнаму та Монголії. Травники, як правило зістарюють Полин і подрібнюють його в пил; спалюють цей пил або додають його в сигарну палицю. Вони можуть використовувати його разом з голками акупунктури, спалючи його на голках та шкірі пацієнта.

Як Полин приносить користь здоров'ю

Багата історія глобального використання Полину надихнула наукове співтовариство краще зрозуміти, що ж в ньому такого корисного і як це може допомагати. Згідно з науковими дослідами, найважливіші хімічні речовини рослини включають наступні хімічні сполуки:

Ефірні олії

Сесквітерпенові сполуки, як псилостачин, вульгарин (унікальний для цього виду) і артемізинін

Флавоноїди

Кумарини

Фенольні кислоти

Стерини

Поліацетилени

Каротиноїди

Вітаміни

Цианогенні глікозиди

Переваги Полину

Розглянемо декілька переваг Полину і як саме сучасна наука підтверджує його потенційне використання в оздоровленні.

Полин має естрогенну активність. У першому і другому століттях Полин в основному використовувався для підтримки репродуктивного здоров'я жінок. Як згадувалося раніше, латинська назва «Артемезія» походить від богині вагітних матерів та пологів. Рослинний хімічний артемізинін вважається ніжним стимулятором матки, який сприяє регулярній менструації.

Полин підтримує функцію шлунково-кишкового тракту та процес травлення. Наука починає відкривати потенційні механізми Полину на шлунково-кишковий тракт. Результати одного дослідження виявили рослинну сполуку під назвою йомогін, сесквітерпен лактон, що проявляє розслаблюючу активність на гладкі м’язи.

Інше дослідження показало, що Полин гіркий (A. vulgaris) пригнічував абдомінальні стани (біль) на 60%. Це говорить про те, що це може бути корисно для незначного управління болем, пов'язаного з травленням. Це може пояснити, чому багато травників рекомендують чашку чаю Полину після вживання їжі - щоб сприяти нормальному травленню.

Полин вже давно використовується як традиційна трава для підтримки дихальної функції при прийомі всередину: він застосовується як компрес або через вдихання. Дослідження також показують, що Полин може принести користь легеням, підтримуючи нормальну життєдіяльність дихальних шляхів. Рослинні сполуки, які включають алкалоїди, кумарини, флавоноїди, сапоніни, стерини, дубильні речовини та терпени вважаються лікувальними.

Китайські вчені вивчали траву та спостерігали її вплив на рівень холестерину. Провели дослідження на тваринах, перевірили різні маркери, пов'язані з серцево-судинними функціями як до, так і після того, як об'єкти дослідження приймали Полин. Через чотири тижні вони виявили, що Полин був ефективним у підтримці нормального рівня холестерину на додаток до антиоксидантних переваг.

Полин використовується в моксибустії та може допомогти полегшити колінний дискомфорт - болі в колінах, які поширені серед літніх людей.

Так як акупунктура була визнана ефективною для різних типів лікування болю, мета-аналіз був зроблений для вивчення потенціалу моксибустії (де Полин спалюється над конкретними точками акупунктури) в якості стратегії для полегшення колінного дискомфорту. Систематично оглядаючи різні медичні бази даних з високим рівнем впливу прийшли до висновку, що таке лікування може досягати ефекту пероральнх препаратів та внутрішньосуглобовим ін'єкціям від дискомфорту в колінах і може бути відмінним альтернативним лікуванням. Ось що говорить дослідження: моксибустію повинен виконувати тільки ліцензований акупунктурист, доктор східної медицини, або медичний працівник, який має ліцензію на практику акупунктури.

Полин допомагає відлякувати комах

Всі природні трав'яні репеленти стають все більш популярними через побоювання, пов'язані з хімічними інсектицидами. Трави та ефірні масла, що використовуються в цих формулах, включають цитронелу, герань, лимонний евкаліпт. Існує також дослідження, яке вказує, що ефірна олія Полину може допомогти відлякувати комах, при цьому одне дослідження показує її ларвіцидну та репелентну активність. З такою великою стурбованістю з приводу потенційного впливу інсектицидів на здоров'я, особливо на дітей, Полин може бути гідним союзником при використанні в якості ефірної олії або посаджені навколо двору, як це робили протягом тисяч років.

Побічні ефекти та можливі протипоказання щодо Полину

Національний інститут здоров'я вказує: "Полин не слід використовувати під час вагітності, тому що це може почати менструацію і викликати скорочення матки. Також мало що відомо про те, чи безпечно використовувати Полин під час грудного вигодовування." Оскільки Полин знаходиться в родині амброзієвих, це може викликати алергічні реакції у тих, хто має алергію на амброзію. Дослідження також показали, що люди з алергією на селеру або моркву мають більш високий ризик реакції на Полин.

Завжди проконсультуйтесь з лікарем для індивідуальних рекомендацій.

В який найкращий спосіб вживати Полин?

Він доступний як суха трава, настоянка, капсули, порошки або ефірна олія. Спосіб приймання Полину залежить від ваших уподобань і цілей: що ви хочете зробити в плані оздоровлення. Найбільш зручний спосіб приймати Полин в якості добавки, наприклад, настоянку або капсулу. Чай з Полину також популярний,- для сприяння травленню.

Як зробити чай з Полину

До 1 склянки окропу додати 1-2 чайні ложки висушеного листка.Дати настоятися 5-10 хвилин.За бажанням підсолодити натуральним підсолоджувачем та/або лимоном. Полин має дуже землистий і м'який гіркий аромат. Додавання підсолоджувача та/або лимона може допомогти тонізувати ці аромати.